Artritis ialah keadaan yang menyebabkan keradangan dan kekakuan sendi, sering menjejaskan kualiti hidup harian. Ramai pesakit beranggapan pembedahan adalah satu-satunya jalan keluar, namun hakikatnya, fisioterapi telah terbukti secara klinikal sebagai alternatif yang lebih bijak dan selamat dalam pengurusan – tanpa perlu menjalani prosedur invasif atau bergantung sepenuhnya kepada ubat tahan sakit.
Dalam artikel ini, kita akan meneroka bagaimana fisioterapi dapat membantu mengawal dan memperbaiki gejala artritis, serta kenapa anda patut mempertimbangkan rawatan ini terlebih dahulu sebelum memilih pembedahan.
Apa Itu Artritis dan Mengapa Ia Menyakitkan?
Artritis merangkumi lebih daripada 100 jenis keradangan sendi, tetapi jenis yang paling biasa ialah:
- Osteoartritis – haus dan lusuh sendi akibat usia atau penggunaan berlebihan.
- Rheumatoid Arthritis – gangguan autoimun yang menyerang sendi.
- Gout – pengumpulan asid urik yang menyebabkan kesakitan akut.
Simptom-simptom biasa termasuk:
- Kesakitan berdenyut di sendi.
- Kekakuan terutamanya di waktu pagi.
- Bengkak dan kemerahan.
- Pergerakan yang terhad.
Bagaimana Fisioterapi Membantu Pesakit Artritis?
1. Mengurangkan Sakit dan Radang Tanpa Ubat
Melalui teknik seperti ultrasound terapi, stimulus elektrik otot (TENS) dan terapi sejuk/panas, fisioterapi membantu mengurangkan keradangan dan meredakan kesakitan secara semula jadi – tanpa risiko kesan sampingan ubat.
Ini memberikan kelegaan yang signifikan bagi pesakit yang sudah lama bergantung kepada ubat penahan sakit.
2. Meningkatkan Julat Pergerakan Sendi
Fisioterapis akan membimbing anda dalam melakukan senaman gerakan sendi secara selamat. Latihan ini mengurangkan kekakuan, meningkatkan keanjalan otot dan memudahkan anda untuk bergerak semula dalam aktiviti harian seperti berjalan, menaiki tangga dan mengangkat barang.
3. Menguatkan Otot Penyokong Sendi
Artritis sering melemahkan otot di sekitar sendi. Fisioterapi menyediakan latihan kekuatan seperti senaman isometrik, yang membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan berlebihan kepada sendi.
Apabila otot menjadi kuat, beban ke atas sendi menjadi lebih ringan, seterusnya mengurangkan kesakitan dan risiko kecederaan.
4. Membetulkan Postur dan Gaya Pergerakan
Salah satu punca menjadi semakin teruk ialah postur badan yang salah dan pergerakan sendi yang tidak terkawal. Fisioterapis akan menilai cara anda berdiri, duduk dan bergerak – dan membantu anda memperbaikinya supaya tekanan ke atas sendi dikurangkan.
5. Pencegahan Pembedahan Jangka Panjang
Apabila fisioterapi dimulakan lebih awal, ia dapat memperlahankan proses kerosakan sendi dan memberi masa yang lebih lama untuk hidup tanpa pembedahan. Ramai pesakit yang menjalani fisioterapi secara konsisten akhirnya tidak perlu menjalani pembedahan sendi, atau dapat menangguhkannya untuk jangka masa yang panjang.
Bila Anda Perlu Pertimbangkan Fisioterapi?
Anda perlu mula menjalani fisioterapi jika anda mengalami:
- Sakit sendi yang berpanjangan lebih dari 3 minggu.
- Kesukaran untuk berjalan, membongkok atau mengangkat.
- Kekakuan pada waktu pagi yang mengambil masa lebih 30 minit untuk hilang.
- Bengkak sendi yang berulang.
Lagi cepat anda bertindak, lagi besar peluang untuk mengawal artritis tanpa prosedur invasif.
Risiko Jika Artritis Tidak Dirawat
Ramai pesakit menangguhkan rawatan kerana menganggap sakit sendi adalah perkara biasa. Namun, tanpa rawatan:
- Sendi boleh rosak secara kekal.
- Aktiviti harian menjadi semakin terbatas.
- Kualiti hidup merosot akibat kesakitan kronik.
- Kecacatan struktur sendi boleh berlaku.
Oleh itu, fisioterapi bukan sekadar pilihan rawatan – ia satu keperluan untuk mencegah komplikasi jangka panjang.
Rawatan Fisioterapi Artritis di Iswanah Fisioterapi Rawang
Jika anda sedang mencari tempat rawatan profesional , Iswanah Fisioterapi Rawang adalah destinasi terbaik anda. Kami menyediakan:
- Penilaian menyeluruh oleh fisioterapis bertauliah.
- Rawatan khusus mengikut tahap dan jenis artritis anda.
- Kemudahan moden dan selesa.
- Terapi tanpa ubat dan tanpa suntikan.
📍 Alamat: Cawangan Rawang, Selangor
🌐 Laman web: iswanahphysiotherapy.com
📞 Hubungi kami untuk temujanji atau pertanyaan lanjut!
Jangan tunggu sehingga sendi anda rosak – bertindak awal dengan fisioterapi di Iswanah Fisioterapi Rawang dan rasai perubahannya.
Kesimpulan
Artritis boleh menjejaskan kehidupan harian anda secara menyeluruh – namun ia tidak perlu menjadi satu hukuman seumur hidup. Fisioterapi adalah alternatif bijak sebelum memilih pembedahan, kerana ia membantu mengurangkan sakit, meningkatkan pergerakan, dan memperlahankan kemerosotan sendi secara semula jadi.
Jika anda mula rasa sendi kaku, sakit atau tidak dapat bergerak seperti dulu, jangan tunggu lebih lama. Kunjungi Iswanah Fisioterapi Rawang hari ini dan mulakan langkah ke arah kesihatan sendi yang lebih baik.
